并不是所有人群都适合吃海鲜

我们都知道海鲜不仅味美，而且有营养，高蛋白、低脂肪，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。所以中老年人尤其是中老年女性应适当多吃海鲜，最好是保证每周两三次，每次100克。

不过，由于海鲜中嘌呤含量较高，人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，那些患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人为防病情加重，就应少吃或者不吃海鲜了。另外，由于现今海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多两次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

此外，甲状腺功能亢进的病人也应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。