方法与步骤

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    1．A料：水煮蕨菜在温水中浸泡片刻后捞出来沥干、切段。加入香油搅拌。 2．大蒜切成碎末，颗粒越细越好。

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    3．在蕨菜里继续加入蒜末和米醋。 4．倒入白芝麻碎末，撒少许盐调味，蕨菜就拌好了。

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    5．B料：白萝卜去皮切成3cm长的细丝，加盐腌制15分钟后将汁液倒掉。净锅中烧热香油，小火爆香蒜末。 6．倒入萝卜丝炒至略微透明，关火。

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    7．自然放凉后依次加入米醋和白芝麻碎末。 8．再倒入辣椒末和少许盐，搅拌均匀后白萝卜就拌好了。

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    9．C料：菠菜在沸水中汆熟，沥水后切段，加入蒜末。 10．再倒入生抽。

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    11．然后加入香油。 12．最后撒白芝麻碎末和少许盐，搅拌均匀后凉拌菠菜就做好了。

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    13．D料：黄豆芽在沸水中汆熟后沥水备用。净锅中烧热香油，小火爆香蒜末。 14．倒入黄豆芽略炒，关火。

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    15．待略微放凉后依次加入米醋、生抽、白芝麻粒。 16．最后撒少许盐，搅拌均匀后凉拌黄豆芽就做好了。