留长发不利健康

中医学认为：“发为血之余”、“肾之华在发”。“肾藏精”，“脾胃为气血生化之源”，精与血相互滋生，精充血也旺。这也就是说，头发的滋养有赖于精血，但其生机却根于脾肾。因此，头发是否润泽光亮，与肾气盛衰、脾胃强弱、精血是否充足等密切相关。

头发每时每刻都在生长，而生长就必须消耗人体大量的营养。据科学检测发现，头发中含有多种维生素、氨基酸以及铁、碘、锌等矿物质和微量元素等营养成分。所以，供给头发营养是人体一刻都不可缺少的，而且头发越长，其消耗的营养成分也就越多。如果人体供给的营养充足还好，但若营养供应不足，精亏血少，或大病初愈，营养不良，就必然会导致头发枯萎稀疏，易折易断，甚至脱落。

中医认为，脑为髓海，脑受精血所养，如果身体衰弱，或供给头部的营养过多地被长发吸收，那么就必然会使供给大脑的营养相对减少，久而久之就会导致大脑营养缺乏。一旦大脑供给的血液与氧气不足，人就会感到头晕、疲倦、耳鸣，并进而影响智力活动，出现记忆衰弱、反应迟钝等症状。

在头发的生长过程中，头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢，使头皮出油增多。所以头发长到一定长度后，应该及时修剪，以免引起皮脂代谢紊乱。