饭后刷牙并不益于健康

相信绝大多数人都有“饭后漱口，早晚刷牙”这个有利于口腔卫生的好习惯。但是有些人习惯于饭后马上刷牙，有些人甚至不管吃了什么东西随后都要刷牙，其实这种看似讲卫生的做法反而不利于牙齿的健康。这也是很多人在坚持“饭后漱口，早晚刷牙”后牙病仍然得不到控制的一个重要原因。

据口腔专家介绍，在牙齿的表面有一层牙釉质。牙釉质很坚硬，是牙齿的保护膜。刚吃过饭，尤其是食用了大量酸性食物后，食物中的酸性物质会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，从而使牙齿变得软而脆。如果这时马上刷牙就会把部分釉质刮掉，从而有害牙齿的健康。时间一长，牙齿的牙釉质就会逐渐减少，容易使人患上牙本质过敏症，甚至慢慢发展为牙髓炎、牙周炎等,使牙齿最后失去功能。

因此，饭后不要马上刷牙，而应该给牙齿一段恢复的时间，以免损害牙齿的健康。