糖尿病能吃什么水果——小心那些要不能吃的水果

糖尿病能吃什么水果
　　1.种类。西瓜、甜瓜、青梅、椰子乳，含糖量均在5%以下，可选食。西瓜含糖量为4%，仅是大米的1/19，与豆腐相似，所以适量地吃是完全可以的。
　　2.含糖量在6% ～ 15%的水果有橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、苹果、甘蔗、橘、柚、梨、荔枝等，吃时就要小心点了。
　　3.有些蔬菜是可作为水果食用的，如番茄含糖仅2%，菜瓜、黄瓜含糖亦为2%，可以菜代果。

糖尿病不能吃什么水果
　　而含糖量在16%以上的水果，如石榴、香蕉、大枣、红果，则不要食用。尤其是加工制成的蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桃干或果脯，必须禁忌。

糖尿病患者能吃水果吗？糖尿病患者吃水果时，一定要注意以下问题：
　　①选择食用含糖量低的水果，如梨、橘、草莓，避免食用含糖量高的水果，如鲜枣、红果、香蕉、栗子等。
　　②血糖未得到适当控制时最好不吃水果，以免引起病情加重或恶化。
　　③若病情较稳定，可以适量吃些水果。
　　④吃水果宜在两餐之间，因为此时血糖最低。
　　⑤水果的品种选择要自己摸索，选择对自己血糖影响小的水果食用。如果吃的水果较多，应从每天的总热量中减去水果所摄入的热量。如梨200g，桃200g，橘子200g，鲜荔枝200g，西瓜500g，苹果200g，李子200g，葡萄200g，香蕉150g的热量相当于25g主食。另外，应交替选用水果，因为任何一种水果都有独特的营养成分，任何一种水果所含营养成分都不能代替其他水果。