方法与步骤

  1. 1

    深紫色的葡萄中含有天然的聚合苯酚,可以和病菌中的蛋白质发生化合,对肠、胃、肝、肾内的垃圾起到清除作用,是很好的人体清洁夫。苹果中含铁、磷、锌元素及维生素、矿物质,儿童适量食用可以促进大脑的发育,提高记忆力。如果让苹果在口腔中的咀嚼时间延长,就可以对口腔中的有害细菌进行全方位的消灭,当其中的半乳糖酸酸进入肠胃后,可以对消化系统进行排毒,防止水果中的果胶在胃中腐烂。

  2. 2

    新鲜草莓中的维生素含量比苹果、葡萄中的含量还要高,还含有糖类、蛋白质、有机酸、果胶、维生素B群以及人体所需要的各种矿物质和微量元素。而且 草莓的热量不是很高,不仅是一种美味水果,还可以对肠胃和肝脏进行排毒。

  3. 3

    有很多水果都具有排毒功能,适时、适量地食用,就会在补充身体所需维生素的同时,排毒养颜。