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将地瓜去皮洗净,切成薄片,放碗内,加盐2克腌制5分钟,用清水洗净;猪瘦肉去筋膜,切成薄片,放碗内,加酱油5克和料酒腌几分钟;青、红椒均切成块。
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炒锅置旺火上,放油烧至六成热,放猪肉片和青、红椒块煸炒1分钟, 加入葱末、 姜末和地瓜片炒熟, 放上盐2克、酱油10克、米醋和麻油调好口味,炒匀后装盘上桌即可。
地瓜炒肉片的做法
发布时间:2014-06-09 10:40:48 作者:小飞
主料
- 250克地瓜
- 150克猪瘦肉
- 25克青椒
- 25克红椒
辅料
- 3克葱
- 3克姜末
- 4克盐
- 15克酱油
- 10克料酒
- 40克油
- 3克米醋
- 5克麻油
地瓜耐储藏,可调节蔬菜供应,以前用于鲜食及制成地瓜,烹调时主要和肉类等原料一起烧制,还可用炒、炝、焖等方制成菜肴,另外地瓜的嫩叶也可食用,多做成美味汤羹。