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将莴笋洗净,横刀切片焯烫,过凉后沥干;木耳泡发择洗干净后撕片;肉片洗净,加入水淀粉、盐上浆。
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锅烧热,倒植物油,用温油将肉片滑开,捞出待用。
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锅内放入猪油,用葱、姜末炝锅,投入莴笋、木耳煸炒,加入高汤、盐、料酒,待开时加入肉片、味精,然后用水淀粉勾芡即可。
莴笋滑炒肉片
发布时间:2014-01-26 14:17:30 作者:ajdiu
主料
- 300克莴笋
- 100克肉片
- 30克水发木耳
辅料
- 适量葱末
- 适量姜末
- 适量猪油
- 适量盐
- 适量味精
- 适量料酒
- 适量水淀粉
- 适量高汤
- 适量植物油
莴笋,也称 “莴苣笋”、“茎用窝苣”、“苣笋”。俗称 “青笋,“秋苔子”。属菊科植物。以嫩茎供食。可生食,也可以切片或丝用盐略腌后凉拌,也可切片炒,切滚刀块烧,荤素皆宜,还可以腌制、酱渍,也可干制。莴笋常年均有供应,品种较多,各地多有栽培,以春初、秋末为当令。春莴笋的质量较好,夏莴笋茎细体长,带苦味,质量稍差。