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1.竹荪用淡盐水泡半个小时,泡好后挤干净水,切去菌头和网状部分。
2.鸡洗干净剁成块,姜一块去皮拍破。 -
3.锅内放茶油烧热,下姜块和鸡块一同煸炒,烹少许料酒。
4.鸡块稍久炒一会儿,炒得差不多的时候加清水没过鸡,大火烧开后,移至砂锅改小火慢炖。 -
5.炖一个小时左右,鸡汤已经呈现出金黄色,加入处理好的竹荪,再炖二十分钟。
6.等竹荪充分吸收了鸡汤的鲜味后,加适量盐、关火。
7.出锅前撒上胡椒粉和葱花即可。
竹荪炖老母鸡汤的做法
发布时间:2015-03-31 19:17:02 作者:红小豆
主料
- 半只老母鸡
- 30克竹荪
辅料
- 适量姜
- 适量胡椒粉
- 适量葱花
- 适量盐
- 适量茶油
- 适量白料酒
老母鸡汤是老母鸡宰杀后除去内脏等外部杂物洗净,与葱、姜、料酒、精盐同时放入开水锅内,用慢火焖煮(水不沸腾为宜,使鸡肉中蛋白质、脂肪等营养物质溢出)。约煮3小时,直至鸡肉脱骨,加入味精,即可食用。鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。