养生小汤——西蓝花鸡汤

西蓝花、胡萝卜分别洗净，切块；鸡洗净，切块，入沸水中焯去血水；玉米粒洗净；水发黑木耳洗净，撕成小朵。

煲锅中倒入清水煮沸，加鸡肉块、姜片、料酒转小火煲约1小时，下入剩余材料续煮30分钟，加盐调味即可。