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1、准备好主材料。
2、牛外脊切成2厘米的方块,放黑胡椒、蚝油、生抽、适量盐和能没住肉块的红酒。
3、充分拌匀,肉平铺于容器,腌30分钟,中途将肉翻一面,或数次晃动汁水。 -
4、干辣椒对剖成两半;姜蒜切成指甲大小薄片;大葱剁末。
5、平底锅烧热七成热,倒0.5汤匙橄榄油推匀,放牛肉块中大火两面煎1分钟,盛出。
6、洗净锅烧热,或直接再到1汤匙橄榄油,放青花椒小火炒香。 -
7、放干辣椒炒香。
8、放葱姜蒜炒香。
9、放煎好的牛肉块,再调半茶匙黑胡椒粉,转中火快速翻匀,盛出。
做法与步骤
注意事项:
1、牛外脊有筋,年轻人或者牙口好的人很合适。
2、牛外脊需要较高的温度煎,这样可以将里面的汁水迅速封住,但不要煎太久,容易变老。
3、炒香配料后,再入锅的煎牛肉,不要加热太长时间,约10秒翻匀,就可以了。