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处理好的带鱼放到保鲜盒内,倒入适量高度白酒浸泡(高度白酒可以有效的去腥,而且用高度白酒泡过的带鱼红烧后会带有一股子米香味。同时放入一小把花椒,浸泡15分钟。)
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碗内打入一枚鸡蛋。起油锅,带鱼块儿放到蛋液中打个滚。
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在油温7成热时下入锅中煎炸,煎至两面金黄捞出沥干油分备用。
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重新起油锅,油热至7分时放入小把花椒,然后放入葱姜蒜八角爆香。
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放入炸好的带鱼块儿,不要翻动。此时放入白糖、老抽、酱油、醋(可以多放些)、盐。倒入开水,水面摸过带鱼即可,盖上锅盖中火炖煮20分钟。
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20分钟后掀开锅盖,大火收汁,即可出锅!
红烧带鱼的做法
发布时间:2014-08-27 22:04:36 作者:北风
主料
- 适量带鱼
辅料
- 葱姜蒜
- 八角
- 花椒
- 高度白酒
带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外,孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,面容更加靓丽。