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猪瘦肉洗净,切丝;鸡蛋磕入碗中打散;菠菜洗净,焯水,捞出,切段备用;黑木耳用温水泡发,洗净,切丝。
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锅置火上,加油烧热,用葱花炝锅,加清汤煮沸,放肉丝、黑木耳丝煮3分钟,淋入鸡蛋液,下菠菜段煮沸,加盐、味精、酱油调味即可。
做法与步骤
注意事项:
在焯菠菜的同时可滴上几滴香油,使菠菜颜色翠绿油亮,吃起来会更有香味;猪瘦肉切丝时应顺着纹理切,这样烹饪时能保持肉丝不断。
主料
辅料
用黑木耳做羹汤时,需用文火久煮,使之汁浓黏稠,入口糯滑、柔嫩;黑木耳炖红枣、莲子、桂圆,是病后、产后的滋补佳品;用黑木耳炖冰糖蹄髈,也是养生进补的名肴。用黑木耳做甜食,可加入枸杞子、栗子、百合、桂圆、红枣、莲子、冰糖等,用文火炖之汤稠汁浓,甜糯可口,是冬令进补的佳品。黑木耳在食用前需先用温水浸软后再进行烹饪。 如在泡发黑木耳的温水中加入两匙淀粉一起搅拌,这样就能彻底洗除黑木耳中细小的杂质和残留的沙粒。
猪瘦肉洗净,切丝;鸡蛋磕入碗中打散;菠菜洗净,焯水,捞出,切段备用;黑木耳用温水泡发,洗净,切丝。
锅置火上,加油烧热,用葱花炝锅,加清汤煮沸,放肉丝、黑木耳丝煮3分钟,淋入鸡蛋液,下菠菜段煮沸,加盐、味精、酱油调味即可。
注意事项:
在焯菠菜的同时可滴上几滴香油,使菠菜颜色翠绿油亮,吃起来会更有香味;猪瘦肉切丝时应顺着纹理切,这样烹饪时能保持肉丝不断。
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