做法与步骤

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    遗传脱发
      有遗传倾向的毛囊逐渐开始对体内正常水平的雄性激素变得敏感,这样的女性会脱发。毛囊会开始越来越细,直到最后完全停止生长。这种脱发大多影响头皮上层,会持续几年而非几个月。如果你注意到头发越来越细,有很多头发阻塞卫生间放水孔,你应该去让毛发专家诊断。不要拖到问题变得很明显时才去,因为遗传脱发完全可以预防,但只能部分治愈。最佳治疗方法是夜间在局部脱发区域运用激素。

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    脱发增加
      你为什么在衣服上或卫生间放水孔看到更多的头发,原因有很多种,但格莱相信,正常健康女性最重要的是确保有充足的铁储量(铁蛋白)和维生素B12。让医生验血,结果必须至少是中间值(怀疑的话,将结果给毛发专家看)。头发脱落常常可以自行修复,但如果六到八周过后仍未长出头发,就去看毛发专家。头发可以说是健康晴雨表,这意味着从抗生素到不良饮食等都可以影响头发。在多数情况下,你今天掉的头发是开始于三个月前的某个原因引起的。建议蛋白质和碳水化合物(忘记你要减肥)要均衡,绝不要超过四小时不吃东西。毛囊是体内生长最快的细胞之一,所以需要大量能量,但因为头发在体内的优先顺序较低(毕竟掉发不会威胁到生命),不能补充足够的营养意味着头发几乎最先受害。

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    后天性脱发
      估计大约有50%的初为人母者遭受脱发之苦,有些人更严重。原因很简单。当你怀孕时,雌性激素激增,意味着更多头发留在头上(通常10%的头发处于脱落阶段)。多数女性说怀孕时头发增多。但婴儿一旦出生,你的激素开始回归正常,过去九个月中本应该自然脱落的头发开始全部掉光(在特别短的时间内!)。这确实是暂时的,头发也会自行修复,虽然让人有点不安,但真的不用担心。
      多数情况下,两三个月后(因为要哺乳,恢复时间会推迟),头发会回归正常,但如果这段时间后还没有改善,最好建议你看毛发专家,因为你的脱发可能有其他原因。

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    头发过分定型
      这毫无疑问会引起脱发。某些美发方式会伤头发,造成头发断裂,看起来也像脱发。辨识这两者不同的最简单方法是触摸发根(尖的断根和从发根脱落的头发触感不同)。热吹风器太靠近头发、头发湿时梳发、太用力拔下卷发器、头发操作过多和过热都会使头发脱水。头发定型是好的,只是要轻轻做。将猪鬃发刷换成间隔大的塑料叉梳或宽齿梳子,并使用好的滋润护发素,这会有助于头发保持弹性和水分。