通过少餐节食减肥不可取

肥胖是一个摆脱贫困、解决温饱后必然出现的社会问题。医学界认为，肥胖是一种代谢疾病，它不仅影响形体美，而且是很多疾病的基本原因:肥胖可增加心脏负担，使血脂增高，造成心、脑血管硬化;使内分泌紊乱，糖尿病发病率上升;肥胖会引起关节病，呼吸系统疾病的发生。因而，肥胖已受到国内外庆学界的高度重视。

由于肥胖者对一于减肥没有形成一个止确的认识，缺乏减肥的基本知识，因而走人误区:有人认为只有节食才能减肥，于是早饭也不吃餐，晚餐饿着肚子上床，结果弄得整口精神萎靡不振，既受厂罪，最终也不能达到减肥的目的。更有甚者，有些人为消除饥饿感盲口服用“抗饿药”，结果造成难以挽回的严重后果。

保健专家告诫:肥胖是一种病，减肥是 一种科学行为，一定要在医生指导下进行，盲目减肥是很危险的，用摧残健康作代价减肥更不是明智之举。