方法与步骤

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    牛奶里最好加蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。

  2. 2

    有些家长把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下（80耀100℃）产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康，尤其对幼儿的危害更大。因此，应先把煮沸的牛奶晾到温热（40耀50℃）时，再将糖放入牛奶中溶解最好。