豆腐汤和黄瓜粥，轻松除口臭

（1）咸鱼头豆腐汤
　　咸鱼头可清热坠火、生津止渴，豆腐可清热解毒，所以这道汤对嘴里腐败、牙龈肿痛、口臭及大便不畅等都有很好的疗效。
　　【原料】咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片，调料适量。
　　【做法】将咸鱼头洗净，沥干水，斩件备用；锅内放油，将咸鱼头稍煎去其腥味。稍煎后取出放入煲内，加入姜片，加入适量清水煮，用旺火煮约半小时，放入豆腐再煮20分钟即可。

（2）黄瓜粥
　　说起黄瓜，大家并不陌生。黄瓜所含水分充足，可清热解渴，解毒消肿，利水袪湿。用黄瓜做成粥专治由于肝火旺盛，内湿热引进的口干口臭。
　　【原料】大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐和生姜各适量。
　　【做法】将新鲜黄瓜洗净，去皮去心，切成薄片备用；将生姜洗净切成丝，放在旁边备用；锅内加水置火上，下大米生姜。火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，起锅前放入精盐调味即可。
　　黄瓜除了煮粥治口臭外，还可生食或者凉拌。除了上述两种食谱，吃野菜也可有效去除口臭。

（3）凉拌马齿苋
　　【原料】新鲜马齿苋、大蒜、生抽、香油、鸡精、陈醋各适量。
　　【做法】将马齿苋择洗干净，沥干水分备用；将蒜捣烂备用；锅中加适量水煮沸，放入马齿苋氽熟。 氽熟后取出控水，将蒜末撒在切成段的马齿苋上。根据个人口味淋上少许生抽、醋、香油，撒上适量的盐，加入鸡精，放上腌剁红椒拌匀即可食用。