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1. 黄瓜切成片后加入适量的盐腌制一下;
2. 里脊肉片加入盐、生粉、料酒和酱油拌均匀, 腌制一会儿; -
3. 腌制好的黄瓜片挤出水分再放入锅中干煸进一步去除水分, 水分炒干后盛出备用;
4. 烧热锅,放入适量的油,下入腌制好的肉片翻炒; -
5. 肉片翻炒变色后加入蒜片和红辣椒一起煸炒;
6. 翻炒几下后再加入青椒进行煸炒; -
7. 青椒煸炒变色后加入黄瓜片进行翻炒;
8. 翻炒几下后加入适量的盐翻炒均匀;

黄瓜炒猪里脊肉的做法[组图]
发布时间:2016-11-08 20:11:44 作者:红小豆
主料
- 里脊肉
- 黄瓜
- 青椒
- 红椒
辅料
- 适量蒜
- 适量生粉
- 适量料酒
- 适量酱油
- 适量油
- 适量盐
黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。