-
当密封的食物发生酸败后,营养成分就会被严重破坏,并且生成一种可以促使人体衰老的物质——过氧脂质。这种物质会对人体的酶系统进行破坏,使人过早出现皮肤松懈、各器官衰化的症状。消化系统不好的人更不宜过量食用方便食品。
-
长期食用方便食品的人有半数以上会出现营养不良,有近半数的人会出现缺铁性贫血,还有一部分人会患有核黄素缺乏症。
不宜长期吃方便面(泡面)
发布时间:2014-03-09 20:21:55 作者:ajdiu
方便食品食用方便,但营养不全。大多数方便食品的主要成分都是一些碳水化合物,不能很好补充体内所需蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分,长期食用就会造成身体营养不良、维生素缺乏,出现头晕、头痛、便秘、皮肤干燥粗糙、视力模糊等症状。方便食品为了便于储藏,其中会添加一些防腐剂、抗氧化剂等,这些物质对身体的营养需求是没有意义的,它们只能起到延缓食物变质的作用,却不能防止含有油脂的食物发生酸败。