在肚子过饿时不宜大量吃或者随便吃

柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，其单宁酸和果胶会与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的硬块物，容易形成胃结石。

山楂、橘子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等成分，空腹食用，会使胃酸增加，刺激胃黏膜而出现胃腹胀痛、吐酸水等不良反应。

牛奶、豆浆 含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到滋补营养作用。

香蕉含有较多镁元素，空腹食用会使血液中的镁离子浓度突然升高，对心血管产生抑制作用，甚至诱发或加重原有的心脏病。

白薯含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起烧心感和胃痛。

大蒜含有刺激性很强的大蒜素，对胃肠黏膜产生强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

冷饮空腹食用会使胃肠发生痉挛，久之将导致各种酶化学反应失调，女性还会引起月经紊乱。

酸奶空腹时胃液酸碱度pH值在2以下，乳酸菌难以成活，使酸奶失去了保健作用。