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蒜瓣压成泥,胡萝卜洗净切细丝,金针菇洗净与胡萝卜一块入水焯烫至熟。捞出,放入冰水中浸泡降温。
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彻底凉了之后,加入所有调料抖匀即可。夏天的时候,可以放冰箱冰镇之后再吃,冰冰凉凉又酸甜爽口,非常开胃哦。
蒜泥萝卜拌金针菇
发布时间:2014-05-08 22:07:04 作者:风味小吃
主料
- 200克金针菇
- 50克胡萝卜
辅料
- 3-4个蒜瓣
- 10ml麻油
- 3g盐
- 2g糖
- 5ml酱油
金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世,特别是凉拌菜和火锅的上好食材,其营养丰富,清香扑鼻而且味道鲜美,深受大众的喜爱。据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。