-
1.锅内烧开水,放入花生煮两到三分钟。(锅内也可以放些花椒八角之类,但是个人感觉这么短的时间并不是很入味,)
2.将煮过的花生泡在冷水中浸凉。 -
3.用手搓去花生外面的红衣。
4.擦干水分装入保鲜袋冻入冰箱。(这样会使花生米更酥脆) -
5.将干辣椒剪成细丝。
6.冷锅冷油放入花生小火炸。 -
7.将花生炸至表皮变黄,明显感觉花生变干后捞出控油。(炸的时间长一些花生会更脆,看个人喜好吧)
8.锅内留少许油,放入辣椒丝和麻椒小火炒香。 -
9.倒入花生一同翻炒至花生沾上麻辣味。
10.加入适量的盐和糖,翻炒均匀后出锅。
麻辣花生怎么做好吃,麻辣花生的家常做法
发布时间:2015-04-08 20:51:49 作者:大杂烩
主料
- 适量花生米
辅料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量麻椒
- 适量干辣椒
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。