-
羊肉洗净,浸泡30分钟以上去血水,大葱切段,姜和蒜切片,胡萝卜和白萝卜也都切2cm的大块。
-
羊肉洗净控干水份,切成2cm的大块,锅中倒入清水,加入羊肉和15粒左右的花椒,大火煮开,去除浮沫再煮一分钟,捞出控干水分,调料包的材料装入料包。
-
锅用中火烧热,倒入油,油热后煸炒葱姜蒜出香味,然后放入羊肉,翻炒变色。
-
将羊肉拨到一边,加入豆豉辣酱,翻炒几下出红油,跟羊肉翻炒均匀,接着倒入啤酒和清水,加入老抽。
-
生抽、糖和调料包,改大火煮开。
-
煮开后改成小火慢炖50分钟左右,再加盐调味,最后加萝卜块,改中火再炖15分钟左右,至汤汁收浓,加点胡椒粉即可关火。
红焖羊肉的做法,红焖羊肉的家常做法
发布时间:2014-07-23 23:10:41 作者:小◎神
主料
- 600克羊肉
- 400克白萝卜
- 150克胡萝卜
辅料
- 15粒左右花椒
- 40ml 油
- 半根葱
- 5片姜
- 6瓣蒜
- 25克豆豉辣椒酱
- 350ml啤酒
- 200m清水
- 5ml老抽
- 10ml生抽
- 4克糖
- 2克盐
- 1克胡椒粉
- 1个大料
- 1个草果
- 3片香叶
- 1块桂皮
- 10粒花椒
- 5个辣椒
- 3个红枣
- 5块陈皮
羊肉的营养价值和医疗作用羊肉分为绵羊肉和山羊肉两种。绵羊肉膻味淡,山羊肉膻味浓。两者主要区别是绵羊肉色暗红,肉质坚实,肌纤维细软,肌间很少夹杂脂肪;山羊肉色较红,肉质松软,肌纤维较粗,无肌间脂肪。羊肉的营养价值高,以瘦肉为例,每100克中含蛋白质17.3克,脂肪13.6克,碳水化合物0.5克,钙15毫克,磷168毫克,铁3毫克,维生素B10.07毫克,维生素B20.13毫克。