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将鸡腿用清水洗净,切成块,放入沸水中焯烫一下,捞出沥干;生姜去皮,洗净,切成小片。
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坐锅点火,加入适量清水烧开,先放入鸡块、姜片,用大火煮滚后改用小火。
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再加入红枣、枸杞及料酒煮至入味,然后加入精盐调匀,即可出锅装碗。
枸杞红枣鸡汤
发布时间:2014-06-02 22:14:22 作者:韭菜
主料
- 2只鸡腿
- 50克红枣
- 50克枸杞
辅料
- 适量生姜
- 1小匙精盐
- 1大匙料酒
枸杞全身是宝,各部分在各季节都有其各自的功效,除嫩芽、枸杞叶可蔬食外,果实也可鲜食。果晒干后称 “枸杞子”,是著名的中药之一。春季采嫩芽,夏季采叶。用沸水余烫或直接炒食或做汤菜,味鲜美,有独特的苦味。嫩叶烧豆腐,味香可口,还可做成菜粥常食,有益健康。做汤时撒上些枸杞叶,色、香、味都极佳。此菜以枸杞叶和绞鱼肉烹制而成。据化学分析,枸杞叶含有甜菜碱、芸香贰、维生素C等多种成分,有补益精气,降血压、血糖、血胆固醇的功效。是一款富有水乡特色的养生靓汤。