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碗内放入芝麻酱、花生酱加适量温水调开,再加入生抽、老抽、醋、糖、白酒、青芥末、胡椒粉、花椒粉、鸡粉、盐、少量葱姜蒜末搅拌成浓稠适度的酱汁,放置2小时以上。黄瓜处理成丝备用,我用擦菜器擦成丝,很方便。
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鸡胸肉洗净,加两片姜入蒸锅大火蒸8分钟,取出放在熟食菜板上用擀面杖顺着鸡肉纹理拍松,用手顺着鸡肉纵向纹理拆成鸡丝备用,不用很细。
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煮熟的面条放入凉开水中片刻捞出,浇上麻酱汁,放上黄瓜丝、鸡丝面码,开吃。
鸡胸肉丝拌酱凉面的做法(图文)
发布时间:2019-11-21 17:46:35 作者:想美食
主料
- 1块鸡胸肉
- 适量鲜面条
- 1根黄瓜
辅料
- 3汤匙芝麻酱
- 1汤匙花生酱
- 2汤匙生抽
- 1汤匙糖
- 2汤匙醋
- 1/2汤匙老抽
- 1/2汤匙白酒
- 1/2汤匙青芥末
- 1/2汤匙胡椒粉
- 1/2汤匙花椒粉
- 1/2 汤匙盐
- 少许鸡粉
- 少许葱姜蒜
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。吃鸡胸肉有助改善记忆鸡胸肉是很普通的食用肉之一,日本研究人员发现,鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。