橙子的功效与作用

橙子的功效与作用
　　1.橙子性凉，味酸，具有行气化痰、健脾温胃、助消化、增食欲等药用功效。
　　2.可增强毛细血管的弹性，防止微血管出血，增强机体免疫力，止痛，止呕，促进肠道蠕动，降低胆汁内胆固醇，降低血脂。
　　3.适宜于乳汁不通、乳房肿痛、鱼蟹中毒、酒醉不醒者。
　　4.可以宽胸降气、止咳化痰，慢性气管炎者宜食。

　　橙子富含维生素C、钙及磷等元素，入肝经，疏肝理气，通乳散结，乳汁不通、乳房结块肿痛、肝郁气滞、胁肋疼痛等症均可通过橙子食疗。橙子含那可汀成分，有与可待因相似的镇咳作用，而且无中枢抑制现象，没有成瘾性。

吃法
　　橙子分为甜橙、酸橙、香橙，作为水果食用的是甜橙。甜橙味甜汁多，营养丰富，是人们经常食用的水果之一。著名的品种有新会橙、锦橙等，还有一种“廉江红橙”，皮薄光滑，汁水多、甜度高，瓤红为其突出特点。橙子除可供生食外，还可加工制成果汁、橘饼、蜜饯等。