做法与步骤

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    无花果的功效与作用
      1.无花果富含有丰富的氨基酸,能有效预防白血病和多种癌症无花果还富含膳食纤维。
      2.其中的果胶和半膳食纤维能吸附肠道内各种有害物质,使之更易于排出体外,起到净化肠道的作用,从而达到降血压、血脂和血糖的目的。

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    无花果的吃法
      1.无花果干泡水饮用能舒缓精神压力,缓解工作疲劳。
      2.抽烟人士食用无花果干能保护嗓子和清除肺部垃圾。
      3.生无花果加入汤膳中不仅能解除肉食的油腻,还能降低人体的胆固醇 起到预防癌症的保健功效。
      4.食用无花果干能刺激食欲、调理肠胃、适合肠道功能不佳的人群。

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    禁忌
      无花果含糖量高,糖尿病人和忌食糖者应避免食用。

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      无花果煲瘦肉汤,不仅可作为调理小童食疗品,就是成年人食用煎炸之品太多,以致喉部不适或作痛,干咳频频,痰涎难以吐出,大便不畅,眼红口臭,饮用无花果汤,亦有消除之效。 秋冬时天气干燥更加适宜饮用。