做法与步骤

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    1.枣菇凤爪汤
    【原料】鸡爪４对，核桃仁４钱，香菇６朵，红枣６粒，盐适量。
    【做法】香菇用水泡软去蒂；鸡爪斩去指甲后用热水氽烫后备用。锅内倒入水，把洗过的核桃仁、红枣放入锅中，再放入香菇和鸡爪。大火烧开后，改用小火煮约三刻钟，加入盐调味即可。
    【功效】本品解通气血，丰胸、臀。
    【用法】佐餐，可经常食用。

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    2.猪尾凤爪香菇汤
    【原料】猪尾２只，凤爪３只，香菇３朵，水６碗，盐少许。
    【做法】香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬半个时辰，再加入少许盐即可。
    【功效】本品能滋阴生津，促进女性身体发育。现代科学研究证明：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益。
    【用法】可佐餐，经常食用。

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    3.花生卤猪蹄
    【原料】花生４两，猪蹄１只，水５碗，盐适量。
    【做法】将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖半个时辰。最后加入适量的盐即可。
    【功效】本品滋阴补血，且花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。
    【用法】可常佐餐食用。

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    4.木瓜炖鱼
    【原料】青木瓜半颗，鲜鱼ｌ尾 （可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼），水４碗，盐少许。
    【做法】先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约二刻钟。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
    【功效】本品能丰胸健乳。研究发现：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助。
    【用法】佐餐，可经常食用。另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

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    5.黄芪排骨汤
    【原料】猪排骨１斤，黄豆１两，大枣１０枚，黄芪５钱，通草５钱，生姜片、盐各适量。
    【做法】将猪排骨洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净，用纱布包好，成药包。锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮１个时辰，拣去药包，加盐调味即成。
    【功效】此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。
    【用法】佐餐，可常食。