保健养颜多黑芝麻

　　黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。对于因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥有很好的疗效，黑芝麻还含有多种微量元素，因此具有延缓衰老的作用。

　　黑芝麻粉除了有大家熟知的乌发功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻可治疗便秘，有助于体内毒素的排出，并具有滋润皮肤的作用。对于一些想要节食的人，多食一些黑芝麻可以补充因节食而导致的营养成分不足，从而避免皮肤出现干燥、粗糙的现象。

　　人们洗澡讲究卫生的同时，也会洗去人体表面上的油脂，这样就会使皮肤显得更加干燥。而此时多吃一些黑芝麻，可以使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中还含有丰富的维生素E，具有很重要的护肤美肤效果。它能促进人体对维生素A的利用，并与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；另外还可改善、维护皮肤的弹性，促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，从而更加柔嫩有光泽。