做法与步骤

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      黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。对于因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥有很好的疗效,黑芝麻还含有多种微量元素,因此具有延缓衰老的作用。

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      黑芝麻粉除了有大家熟知的乌发功能之外,其实还有很好的抗氧化功能,常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻可治疗便秘,有助于体内毒素的排出,并具有滋润皮肤的作用。对于一些想要节食的人,多食一些黑芝麻可以补充因节食而导致的营养成分不足,从而避免皮肤出现干燥、粗糙的现象。

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      人们洗澡讲究卫生的同时,也会洗去人体表面上的油脂,这样就会使皮肤显得更加干燥。而此时多吃一些黑芝麻,可以使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中还含有丰富的维生素E,具有很重要的护肤美肤效果。它能促进人体对维生素A的利用,并与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;另外还可改善、维护皮肤的弹性,促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,从而更加柔嫩有光泽。