孕妇可以吃枸杞吗,孕妇能吃枸杞吗

孕妇可以吃枸杞吗？答案是肯定的，孕妇是可以吃枸杞
　　1.对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。
　　2.怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。
　　3.孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。
　　4.孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。

枸杞粥和菊花杞子茶的制法
　　对以上各种疾病的治疗和健康人的养生，最好用枸杞粥。取枸杞50ｇ，粳米100ｇ，同煮成粥，早、晚随量食用。长期应用，可以滋补肝肾，调整免疫功能。对于老年人来说，平时可以经常饮用“菊花杞子茶”，此茶有明目、养肝、益血、降血糖和血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。菊花杞子茶的制法如下：红茶（袋泡茶）1袋，杞子1小撮，菊花3～5朵。做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。

枸杞怎么吃比较好
　　随着人们生活水平的不断提高，人们已经不再满足于温饱，还要吃得健康，吃得营养，枸杞菜是被大家最看好的养生保健蔬菜之一。枸杞菜营养丰富，味道鲜美，以叶大肥厚、碧绿青翠的鲜品为佳品。常食有与枸杞子相似的养生保健功效。烹饪枸杞菜，有凉拌、炒食、做汤等多种烹饪方法。凉拌枸杞菜十分方便，将枸杞菜摘取嫩叶，洗净沥干，用沸水焯一下，捞出沥干，加入精盐、味精、酱油、砂糖、香油等拌匀调好口味，清香鲜嫩，清热明目，是学生、知识分子增强视力的佳肴。