枸杞子泡水功效与害处

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    枸杞子泡水喝的功效一:养肝明目
    枸杞子多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞子抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
      养肝明目方:适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克,杭菊花50克,焙干共研细末或装入胶囊,每日2次,每次服10克。

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    枸杞子泡水喝的功效二:滋补肝肾
    枸杞子的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞子最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞子能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞子还能治疗慢性肾衰竭。
      滋补肝肾方:用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利,烦热、盗汗等症。枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净加水炖开,文火慢煮约20分钟,加入猪肝或羊肝500克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

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    枸杞子泡水喝的功效三:抗衰老
    枸杞子含有丰富的枸杞子多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

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    枸杞子泡水喝的功效四:美容
    美容常吃枸杞子可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

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    枸杞子泡水喝的害处
      正常的对我们于人体的自身健康来说,我们一般一天可以吃大概需要20克左右的枸杞子就可以了,过多过少不合适。当然如果你是特别情况或者是特别想起到治疗的效果话,可以将上提到30克/天左右。
      当然吃多了是会有一定的害处的,注意枸杞子泡水喝不是适合所有的人。因枸杞子对于我们温热身体的效果非常的显明,所以对于那些正在感冒发烧、或者是身体有一些炎症、腹泻的发热的人最好别吃。当然了,体质过于虚寒的人也不适合服用,以免造成滑脱泄泻之弊,内热未清也最好不要食用。如有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

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    枸杞子泡水的做法[图解]
    先将枸杞用凉水冲洗两遍,冲洗掉表面的灰尘即可。

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    然后将凉水冲洗后的枸杞放入杯中,再用开水冲烫一下。

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    接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中。

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    倒入开水浸泡。

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    待水自然放温之后即可饮用。

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    成品。