冰镇饮品虽然凉快但不宜多喝

　　人体主要的散热方式是通过毛孔散热，喝过冷饮后，人体会感觉到短时间的凉爽，于是这一反应便通过神经系统传达给全身的毛孔，造成不需散热的“假象”。于是毛孔便会收缩、机体散热困难，身体中的热量无法正常排出，当然就会引起中暑。因此，在夏天一定不要怕出汗，更不能通过喝冰镇饮品来抑制排汗。

　　另外，冰镇饮品的温度一般比人体胃液低20～30℃，大量的冷饮进入体内，会刺激肠胃，引起血管的收缩、黏膜缺血，造成胃部的痉挛，导致腹痛、腹泻。长时间大量饮用冷饮，还会使消化功能减弱，严重者会导致慢性肠胃疾病。对于老年人，尤其是心脑血管疾病患者，喝冷饮除了会导致肠胃的不适，还有可能引起脑血管的痉挛，引发心绞痛。

　　由此可见，饮用冰镇饮料对人体是没有什么好处的，那我们在炎炎夏日中喝什么才能够消暑呢？
　　1.喝热茶是最好的办法。热茶中的水分子团较小，容易为细胞吸收，而且热茶下肚后会引起人体表皮毛孔的扩张，更利于热量的散发。而且茶水中的成分也有清热、消暑的作用，是盛夏最健康的饮品。
　　2.如果想喝一些温度较低的饮品，其温度一般要控制在8～14℃最为适宜，即放在冰箱的冷藏室30～40分钟所达到的温度。如果温度过低，则会对身体产生不利影响了。