吃火龙果的好处和坏处,吃火龙果有什么好处

吃火龙果的好处
1. 排出毒素
　　火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白，可与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。另外，这种植物性白蛋白对人体的胃壁还有保护作用。
2. 防止便秘
　　火龙果的果肉中富含水溶性膳食纤维，芝麻状的黑色子粒含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动，有效预防和缓解孕期便秘。食用火龙果，还可防止体重增长过快。
3. 延缓衰老，美容养颜
　　火龙果中的花青素含量很高，具有抗氧化、提升免疫力、延缓衰老的功效。火龙果还含有丰富的维生素C，可美白肌肤。

吃火龙果的坏处
　　1、吃火龙果的好处是有很多的，但是如果食用不当火龙果的坏处也要当心。因为火龙果属于热带水果，所以买了火龙果之后最好马上吃。如果需要存放，则应该放在阴凉通风的地方，而不要放在冰箱里，以防冻伤变质。
　　2、由于火龙果的营养丰富，所以火龙果一次性不要吃太多，一天吃一个较好。

火龙果的功效
　　1.火龙果含有丰富的植物性白蛋白质、花青素、维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白质的聚合构成了仙人掌粘液的主要成分，而花、果、茎中的白蛋白质稳定性极好。白蛋白质对重金属具有解毒的功效，对人的胃壁有保护作用；果实中的花青素含量比其他红色果蔬都高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能预防人体的脑细胞变性，抑制老年痴呆症的发生。水溶性膳食纤维则具有减肥、降低血糖和润肠作用，可预防大肠癌。果肉中芝麻状的种子更有促进肠胃消化的功能。
　　2.此外，火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、保健眼睛、增加骨质密度、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效；对高血压、糖尿病、高尿酸有食疗效果，且无副作用。
　　3.据资料介绍，用火龙果茎肉液汁制成的洗浴液具有散风解热、平肝明目的功能，并可防治湿疹、痱子等皮肤病，美容功效显著。

火龙果的食用方法
　　1.火龙果的花可用来煲汤，鲜食、干食均可，食用方法同量天尺的花。
　　2.火龙果的果实成熟后可直接生食。火龙果性偏凉，具有清热润肺、护嗓止咳的功效，是目前较流行的保健水果。

火龙果的相宜食物
　　1.银耳：二者搭配可清热化痰、润肺止咳，适合咳嗽痰黄、咽喉肿痛患者和吸烟、嗜酒者食用。
　　2.牛奶：火龙果可抗氧化、美白抗衰，加入牛奶可以帮助补充钙质。
　　3.雪梨：二者都有清火润燥的功效，搭配可辅助治疗百日咳等疾病。

火龙果的相克食物
　　牛奶：牛奶中的蛋白质会和猕猴桃中的维生素C凝结成块，出现腹胀、腹痛、腹泻。