养成良好的饮食习惯

从小培养孩子良好的生活习惯，才能保证孩子有正常的消化吸收功能，使肌体获得充分的食物营养，满足孩子生长发育的需要。吃饭时，环境要整洁安静，让孩子保持轻松愉快的情绪，使消化液正常分泌。切不可饭前过度兴奋或疲劳，不要训斥孩子。饭前1小时内不要吃糖果，以及雪糕等冷饮；不能喝大量开水，以免冲淡胃液，影响胃液正常分泌，造成食欲下降。为了确保孩子的饮食营养平衡，要指导孩子合理进食，告诉孩子挑食的坏处。

当孩子不好好吃饭，甚至发脾气时，可采取不理睬的态度，坚持下去，孩子会自知无趣而罢休，千万不要用糖果等来哄他，以免养成只吃零食的坏习惯，也不可养成孩子边吃边玩或边看电视的坏毛病。