做法与步骤

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    不要在饭前或饭后喝汽水。如果饭前饮用汽水,会稀释胃液,并且汽水中二氧化碳还可刺激胃粘膜,减少胃酸分泌,影响胃的消化功能。也不要在饭后马上喝汽水,因饭后胃内食物较多,汽水中二氧化碳会增加胃内压力,会使胃壁膨胀,食物排空迟缓,引起腹部胀痛。

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    喝汽水要适量。若喝汽水过多,大量二氧化碳会中和胃酸,降低胃液原有的消化作用和杀菌能力,从而影响食欲。

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    患有慢性胃炎、胃溃疡、肝炎、肾炎和胆囊炎者不要多喝汽水。否则会加重病情。缺钙者也不宜多喝汽水。因汽水中含有柠檬酸,可与体内钙结合形成柠檬酸钙,使血钙降低,容易引起缺钙现象。