喝茶不应在饭前或者饭后吃

一般来说，饭前或饭后少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则可能会产生一定的不利影响。有人说“饭后立即饮茶等于喝毒药”，这话自然有夸张之嫌，但也提醒我们饮茶时要有所注意。

有专家认为，饭前饭后20分钟左右最好不要大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这时饮茶会冲淡胃液，影响消化。李时珍认为，茶性苦寒，适当饮茶，可降火健身，但饮茶不当，有可能会伤身。苦寒必伤脾胃，过度饮茶首先会伤脾胃。脾胃一伤，百病由生。

现代医学由认为，空腹不宜饮茶，因茶中含有很多的茶碱、咖啡碱，茶碱能抑制胃内磷酸二酯酶的活性，使胃酸大量增加，同时空腹时肠道蠕动也较快，因而会引起胃部不适。对平常饮茶少的人来说，如果空腹饮浓茶，会出现头昏、心悸等不适症状。因此，初饮茶的人更不宜空腹饮茶。

浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。因此，此类病人不要饮用浓茶。