方法与步骤

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    为饱腹而吃:这是大多数人的吃法。知道一日要三餐,不吃就要饿肚子,至于每顿饭菜怎么安排,怎么吃没多加考虑。

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    为享受而吃:经济条件好的专门追求高级食品,甲鱼、燕窝、鱼翅、鲍鱼,山珍海味吃个遍。

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    为喜好而吃:不少人都有偏食的食性,喜吃某些食物,厌食某些食物。对于喜食的食而不厌,对于厌食的拒之口外。如有人就是喜吃肥肉,一顿可以吃一大碗,这种人往往厌食素菜。有的人也是在讲营养,但食的全是高营养的鸡鸭鱼肉,而对萝卜、白菜,认为没营养,而很少吃,甚至不吃。尤其是少年儿童,偏食的习惯特别普遍,喜吃炸鸡翅、炸鸡腿,吃麦当劳食品、肯德基食品,而厌食米饭、馒头。