做法与步骤

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    1:将所有配料准备好,鲜鱿洗净去膜去内脏,在表面改花刀切小块,虾洗净把头部取下,虾身去壳抽去虾泥,蛤蜊肉沥干水分,大蒜压碎成蒜蓉,罗勒叶洗净备用,取一锅加水煮沸后放入意面,加入少许盐,煮至无硬芯时捞出控干水分,拌入少许橄榄油防止粘合,备用(这一步我就没有拍照了,这个大家按照意面包装上的煮法就可以)
    2:平底锅倒入油加热,放入虾头炒出虾油,捞出虾头不用

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    3:加入蒜蓉和小红辣椒翻炒出香味后加入虾仁,炒至稍微变色
    4:加入蛤蜊肉,拌匀

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    5:鲜鱿加入,或可事先将鲜鱿煮沸水放入焯烫捞出再加入,但需迅速以免炒制太久会影响口感
    6:调入白葡萄酒,盐,黑胡椒

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    7:事先煮软的意面加入到材料中,再次调入适量黑胡椒,充分混合均匀,关火
    8:全程都要迅速翻炒,以免海鲜翻炒时间久而肉质不够滑嫩,最后再尝下味道适当调整,撒入新鲜罗勒叶