做法与步骤

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    1.青椒洗净后去籽,用擦板擦成丝。
    2.擦好的青椒丝用手攥出汁液后放在盆里。
    3.西葫芦也擦成丝,攥出汁液,跟青椒丝一起放进盆里。

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    4.攥出的汁液放在小碗里留着备用。
    5.在菜馅里拌进调和油。
    6.搅拌均匀,让每个菜丝都能沾上油脂。

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    7.将留下的青菜汁倒进剁好的肉馅里,边倒边用筷子朝一个方向搅拌,直到肉馅上劲为止。
    8.加上调料制成肉馅。
    9.将菜馅和肉馅拌在一起,饺子馅就做好了。