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1.取一大锅,烧开水,煮面。煮面的时候,水里各加1小勺盐和油,可以防止面条粘在一起。煮好的面条过冷水,再加1小勺油(防止粘结),拌匀备用。
2.鸡蛋加一小勺盐,一小勺水,打散备用。因为鸡蛋炒好后很难入味,先加盐会比较有味道。
3.西红柿切丁备用,也可以切块,不过我觉得切丁出汁更快,因为受热表面积增多了嘛。 -
4. 热锅,加2大勺油,烧至七分热的样子,倒入鸡蛋液。这里油一定要够热,鸡蛋液倒进去就有那种煎得膨胀的感觉,还有就是不要急着翻面,等煎至金黄的感觉再翻动,如果能直接翻面就更好,不能的话,可以稍微断开煎好的意面,让蛋液流下去继续煎,每次都要等到煎的那面呈金黄色的感觉再翻,最后再用铲子将鸡蛋断开成小块,出锅备用。我觉得这样炒出来的鸡蛋很有味,比刚下锅就搅拌结块的鸡蛋要好吃不少!
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5.锅内加1大勺油,油热后,加入西红柿丁炒至出汁,加半杯水煮沸。
6.调入糖和盐,再加水淀粉勾芡,最后加入炒好的鸡蛋,翻拌均匀,倒在煮好的面条上即可。
西红柿鸡蛋煮面的做法[有图],西红柿鸡蛋煮面怎么做好吃
发布时间:2014-07-01 23:03:08 作者:刘刘
主料
- 两个西红柿
- 三个鸡蛋
辅料
- 适量盐
- 适量糖
制作西红柿鸡蛋面(也俗称“番茄鸡蛋面”)所需的材料较为简单,最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条。三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。西红柿富含番茄红素,人体血浆中番茄红素含量越高,前列腺癌、肺癌、冠心病的发病率就越低。番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。