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1.准备好薏米。
2.准备好糯米。
3.几个蜜枣备用。 -
4.山药去皮切成块。
5.把上述材料都一起放在锅内。加多于材料二倍的水。
6.盖上盖子,按至煮粥键,煮20分钟。 -
7.等高压锅气排完后,盛出可食用。

山药薏米粥的做法[有图]
发布时间:2014-06-17 21:39:28 作者:风花雪月
主料
- 80g薏米
- 200g山药
辅料
- 适量蜜枣
- 适量糯米
山药含丰富的淀粉、蛋白质、多种维生素、尼克酸、维生素c、胡萝卜素、多种纤维素、胆碱、皂贰、粘液质、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶等。山药是一种古老的蔬菜,被历代人们视为补虚佳品。现采用煮、烩、炖烹调技法烹调山药菜肴或配制成的滋补食品,均别具特色,但多见于甜食菜肴。今天做的这个粥非常的美味而且适合大众食用的一道菜。