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肉丝放碗中,加入精盐、味精、淀粉,拌和上浆。海蜇洗净,切成丝。黄瓜洗净,去瓤,切成丝。精盐、味精、酱油、香醋、胡椒粉、麻油、蒜泥调成调味汁。
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锅上火,放清水烧沸,倒入肉丝焯水,待肉丝熟后捞出沥水待用。
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黄瓜丝铺于盘中,上放海蜇丝,再放肉丝,倒入调味汁,用香菜叶点缀,现吃现拌。
海蜇拌肉丝的制作方法
发布时间:2014-06-15 23:37:42 作者:小北
主料
- 100克猪肉丝
- 100克海蜇
- 250克黄瓜
- 5克香菜叶
辅料
- 适量精盐
- 适量味精
- 适量酱油
- 适量香醋
- 适量胡椒粉
- 适量淀粉
- 适量麻油
- 适量蒜泥
海蜇常用于冷盘菜。“温拌蜇头”,是沿海一带的传统吃法,将芥末面用沸水调成糊状,浇在海蜇上,另将烹好的汁浇在菜上,拌匀食用,海蜇脆而韧,芥末味浓,别有一番情趣。海蜇还可用其他烹调方法加热烹制,如孔府的传统莱肴“红扒海蜇”等。海蜇营养价值、食疗价值都较高,海蜇每百克可食部分含蛋白质4.6克,以及钙、磷、铁、另含少量维生素B、维生素B2、维生素PP和碘等。