-
将马兰切成段。猪肉切成块。
-
将猪肉块放入沙锅内,加入葱段、姜片、八角、桂皮、花椒水、酱油、料酒、白糖和水(1000毫升),煮开后改用小火煨炖熟烂,放入马兰段稍炖即可。
马兰炖肉汤的做法
发布时间:2014-06-17 21:58:51 作者:风花雪月
主料
- 500克鲜马兰
- 250克带皮五花猪肉
- 20克葱段
- 20克姜片
辅料
- 2粒八角
- 5克桂皮
- 20克料酒
- 15毫升花椒水
- 50克酱油
- 10克白糖
马兰具有较高的营养价值,富含蛋白质、脂肪、有机酸。其维生素C的含量超过柑橘、水果,维生素A的含量超过番茄。全草含挥发油,油中含乙酸龙脑醋、甲酸龙脑醋、酚类、倍半A稀、倍半a醇、二聚戊烯及辛酸等。马兰是江南一带城乡人们春末夏初喜食的佳蔬,现已广泛用到各种档次的筵席上。采其嫩叶,开水烫过,清水漂洗,除去苦涩味后,可单独成菜,用于凉拌、蝙炒,余后作馅或人汤。