-
1.将枸杞子﹑花生米洗净,银耳洗净泡发,掰成小块。
2.锅放火上,牛奶倒进去。 -
3.把花生米倒进去。
4.枸杞子和银耳放到锅里。 -
5.锅中放一块冰糖,小火慢慢煮。
6.煮至花生米熟烂即可。

美容丰胸——牛奶炖花生汤
发布时间:2014-04-25 23:05:07 作者:想想风风
主料
- 50克花生米
- 20颗左右枸杞子
- 10克银耳
- 500ml牛奶
辅料
- 适量冰糖
牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。