孕妇能吃龙眼吗,孕妇可以吃龙眼吗

孕妇吃龙眼一定要少量
　　龙眼（桂圆）中含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养很丰富，也是重要补品。祖国医学认为，龙眼有补心安神，养血益脾之效，但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此，孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的证候。祖国医学一贯主张胎前宜清热凉血。龙眼甘温大热，孕妇食后不仅不能保胎、营养胎儿，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据统计，这类患者往往占流产总人数的90％以上，为了避免漏血，所以，孕妇要忌吃龙眼。

孕妇食龙眼要注意
　　千百年来，龙眼以其滋补气血、益心补脾而被人们视为滋补良药。《泉众本草》中载：“龙眼益气补脾胃，治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。”著名的玉灵膏，就是由龙眼配上白糖而制成。对体质较弱的孕妇来说，临产时喝上一碗温热香甜的桂圆汤，能增加体力，安定情绪。
　　然而，龙眼对于未临产的孕妇，特别是对早孕妇女来说，却是一种“禁果”。中医认为孕妇受孕后，因阴血聚以养胎，故大多导致阴血偏虚；内热滋生。龙眼性温、味甘，甘温极易助火，动胎动血，引起腹痛、“见红”等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。
　　日常生活中因滥吃龙眼而引起流产的例子并不少见。一些人为了孕后身体强健、母婴安康，盲目食用龙眼之类的补品，结果造成流产或早产却不知其缘由。因此，对孕妇来说，临产前应禁吃龙眼。除龙眼外，人参、鹿茸、鹿角胶、核桃仁等性热的药物，孕妇也应谨慎食用。

吃龙眼的好处与功效
　　龙眼又称桂圆、益智、骊珠等，因其种子圆黑有光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛而得名。新鲜龙眼肉质极嫩，汁多甜密，美味可口；烘成干果即为中药里的桂圆。龙眼富含营养，除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾、壮阳益气、润肤美容的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血、产后身体虚弱等症有很好的食疗效果。经过多国对数百种天然食物、药物进行抗癌研究发现，龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90％。

孕期吃水果需注意什么
　　（１）忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
　　（２）忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
　　（３）忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
　　（４）忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后２h内或饭前１h。