如何保证孩子营养健康

有的孩子只爱吃有些食物，有的孩子根本不吃有些食物，这些都是偏食的表现。偏食对孩子的生长发育是很不利的。有的孩子对食物很挑剔，即使一碗菜也要从中挑选出自己喜欢吃的部分，而剔除不喜欢吃的部分，这就是我们所说的挑食。

挑食是不符合饮食卫生要求的。吃饭的时候，对饭菜挑挑拣拣，饭菜很容易被搞凉、弄脏，往往让人感到厌恶。同时，在挑选食物的过程中，孩子常常会出现一种抑制食欲和消化液分泌的条件反射。凡是有挑食习惯的孩子，一般都不可能保持良好的食欲和最佳进食的状态。偏食或者挑食都是不良的饮食习惯，都不利于孩子的生长发育和身体健康，应该及早加以纠正。