食物的温度多高比较好?

为了不使肠胃粘膜受剌激，饮食的温度既不宜过低，也不宜过高。冷饮最适宜的温庭为10-15度，热饮为60-65度。习惯饮很热的茶水、喝过热的汤会引起慢性胃炎和食道疾病。过冷的饮食 (10度以下)增加肠胃运动机能，结果是食物过早地脱离胃和小肠，因而造成肠功能紊乱。

对患慢性便踏与肠运动机能失调的人，食物温度在100C以下是有益，同时可空腹饮用凉干水，冷水果计、莱汁。