小孩不宜喝太多的冷饮料

因为冷饮多数由水、糖类及色素配制而成，主要成分是水，营养价值低，甚至无营养可言，吃多了就会冲淡胃液和抑制胃液的分泌，减弱消化道的杀菌能力。同时，这些冷饮虽然经过消毒制作，但仍然有很多非致病菌，这些菌在一般的情况下是无害的，但在特殊的情况下，它们可能兴风作浪使人致病，若消毒不严或制作时受污染，人吃了就会导致发生疾病，如肠炎、痢疾、肝炎等。此外，冷饮对胃肠也有影响，因胃肠受到冷的刺激就会加速蠕动，加快排泄，从而使食物在胃肠中停留的时间缩短，而不利于胃肠的消化吸收，这样，人体对营养的吸收就会大大减少。许多人都有这样的感受:食冷饮多了，胃口就不好，到了吃饭时不想吃，如果长期如此，就会引起营养不良而发生贫血或其它胃肠疾病，甚至引起生长发育障碍。

由此可见，小孩子多食冷饮是有害的。为保证你的小宝贝健康成长，冷饮是不宜多食的。