方法与步骤

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    直接服用。蜂蜜可以直接服用,也可用温开水冲服,还可以在稀饭、豆浆、牛奶中添加。

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    老年人用量。老年人每天的服用量为50~100毫升。也可以在清晨空腹服用。

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    治便秘服用。早、晚各服50毫升,或用开水冲服,或用汤匙服用皆可。

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    与蔬菜汁、水果汁同服。蜂蜜还可以加到蔬菜汁、水果汁、饮料中服用。

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    降血压服用法。用黑芝麻50克炒熟,碾碎,加入50毫升蜂蜜,用水冲服,有降血压作用。