吃海带防座疮

在冬天，一些女性很怕冷，这与每个人体内甲状腺分泌的甲状腺素的多少有很大关系。分泌甲状腺素多的人不怕冷，而分泌甲状腺素的主要原料是海带中大量含有的碘。因此冬天怕冷的人如果常吃些海带，有利于体内分泌更多的甲状腺素，可有效地提高自身在冬天的御寒能力。

在海带表面有一种白色粉末，叫甘露醇，在海带中含量高达17%，它具有良好的利尿作用，可治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。另外，海带中含有的藻酸，能把体内过量的盐排出体外，不仅对高血压病有好处，对肾病也有独特的预防作用。

另外，海带中含有较高的锌元素。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，经常适量地食用海带，有助于预防痊疮的发生。